SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

glutamina dnt

  • [...] 5j insuliny nie jest za mało? Bo teoretycznie 10g na 1j insuliny. Czy zostawić 5j i obniżyć węgle? Tak samo po treningu, 5j insuliny i od razu 50g carbo z kreatyna, bcaa i glutamina i 40g wpi, a za 1h od insuliny jem znowu 35gB 0gT i 110g węgli. Po prostu chodzi mi o to, czy do ilości węglowodanów nie biorę za mało insuliny lub do insuliny jem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2022-07-07 16:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na czystą masę, kilka pytań

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] olimp ) w DNT 3 x 1mono + 1tcm, rano, przed obiadem i wieczorem w DT rano 2mono + 2tcm przed treningiem pół godziny 50g carbo po treningu 50g carbo, 2mono +2tcm, 8 bcaa, 8 glutamina moja waga 80 kg, wzrost 182 cm, staż 2 lata (przemyślane treningi i dopracowana dieta - jakiś rok ) i teraz zaczynają się pytania: 1. czy jest sensownie w jednej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2008-11-29 10:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW pod redukcję 3x week

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wzrost: 183 Cel treningowy: redukcja fatu Staż treningowy na słowni: 13 miechów Uprawiane inne sporty: niekiedy koszykówka, niedługo kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Z ujemnym bilansem kalorycznym Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: spalacz, glutamina,bcaa

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2011-08-04 22:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja. Co nie tak?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, w DNT 30 min rowerek Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Suplementacja: Białko, omega 3, Olimp - Vita-Min Multiple, przed areo: BCAA + glutamina /SFD/Images/2016/6/26/ee642c55390445fe8ff7514b6bdc0d5a.jpg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2016-06-26 16:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: napisze tylko ostatni cykl-monohydrat,cell pump,animal pump(po 30 dniach sie skonczyl i dokupilem pare saszetek dorian yates nox pump,glutamina,w stalej suplementacji biore zma,witaminy,omega3,bcaa.do uzupelnienia brakow w diecie bialko,carbo i gainer. 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2008-10-12 16:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja - pytanko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zastanawiam sie czy plan treningu na mase z priorytetem na klatke + dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aero(20min)+ hiit(2 razy w dni nie treningowe) + bialko+ l-glutamina i bcaa jako antykataboliki jest dobrym polaczeniem. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 96 Wzrost: 180 Obwód klatki: ~` Obwód ramienia: ~ Obwód talii: za [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2007-02-21 12:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka do oceny (trening FBW)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lub ryba i trochę ryżu/makaronu/ czasem ziemniaków, warzywa, owoc. 30 minut przed treningiem stack no-cre-x3, aminokwasy growth factor. Po treningu 100 gr anabolic window i glutamina dodatkowo. POtem jak nie jest za póżno jem jeszcze trochę węgli i mięcho lub rybke, a jak kończę trening zbyt późno to po porcji AW już tylko serek wiejski z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2009-01-16 10:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co o tym sadzicie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] -porcja knockout po treningu -3 caps krety -1 caps tauryny -3 caps glutaminy -4 caps rybozy -porcja carbo przed snem -3 caps zma -3 caps glutaminy DNT : rano -3 caps glutamina -3 caps krety -4 caps rybozy -1 caps tauryny w porze treningu -3 caps glutaminy przed snem -3 caps zma -3 caps glutaminy do tego codziennie: omega 3, lecytyna, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 2007-10-15 23:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja FBW 5x5

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wzrost: 177 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: ponad 2 lata Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jak zawsze Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Nitroprogen, bcaa, glutamina, CBX, CLA, omega 3, witamin multiple sport, lecytyna

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2009-05-17 12:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak i kiedy stosować

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 11)przewidziane finanse na cykl ? 12) uwagi i sugestie Witam Sprawa polega na tym, że otrzymałem od znajomego suplementy a mianowicie: - nitrobolon -xtreme aniticatabolix (glutamina, aminokwasy rozgałęzione) do tej pory stosowałem jedynie kreatyne mono DT 10 g przed i po treningu oraz DNT 5 g. Teraz pytanie jak wrzucić ww. suplementy do mojej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2016-11-07 20:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl->masa.Prosze o sprawdzenie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] NA SILOWNI: 9 miechow na domowej ławeczce/hantle,4 miechy normalna silka 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mutant mass,witaminy olimpa,glutamina 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nie ma limitu 9 .POZIOM BF:bardzo maly 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezo 11 .WYNIKI SILOWE [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2008-10-20 17:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkowac? Dobrze kombinuje?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] DT: naczczo 1/2 horse power, przed treningiem 1/2 horsepower 10 gr. bcaa xtra activlab w trakcie treningu z woda, na noc 10 gr. bcaa xtra acitvelab - bo tam jest glutamina i zeby wzmocnic wydzialeni hormonu wzrostu i zapobiec nocnemu katabolizmowi. DNT: 1/2 naczczo horsepower 1/2 naczczo horsepower w trakcie dnia przed posilkiem 20 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2010-10-28 16:52:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko+xpand+bcaa dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jaki sport/y uprawiam Siłownia, czasem piłka nożna Staż treningowy (lata) PÓŁ ROKU TRENINGU pół roku przerwy teraz ROK TRENUJE Wzrost (cm) 189 Waga (kg) 103 Obwód Bicepsa (cm) 41 Obwód Klatki (cm) 108 Obwód Pasa (cm) 103 Wyciskanie leżąc (kg) 110-120 Wyciskanie na barki (kg) 90 Przysiad (kg) nie robię Witajcie. Zakupiłem białko Dymatize [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2012-04-19 21:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmmmm :) czy tak dobrze...

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    witam ;], czy takie dawkowanie jest ok? - nie mam pojecia jak dawkowac ta nowa kreatyne z olimpu :D~~ ile jesc dziennie glutaminy Glutamina 1400 MC Creatine Magna power MC Taurine MC TCM MC (zostało mi kilka blistrów :) ) + witaminy z hiteca (tańsze :D) - po sniadaniu i po posilku 4 po 1 tabsie +bialko z hi teca ale to wliczone w diete...;p [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2008-09-30 19:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Bardzo prosiłbym o pomoc w dawkowaniu i poradzeniu czy dane suplementy będą dobre. Jest to moja druga kuracja, pierwsza była na monohydrancie kreatyny. Moim priorytetem jest zbudowanie masy mięśniowej. Posiadam dietę, którą staram się trzymać oraz odpowiedni plan treningowy. Suplementy które chcę kupić to: -Cm3 -Glutamina T6 -Mass xxl -Max [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 2010-11-07 15:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nastepny cyklon

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam za soba już 3cykle na mono Teraz czas na coś lepszego no i zarzucam CP, bez mono Myślałem żeby połączyć cp+mono ale stwierdziłem że chcę wypróbować samo CP jak kopnie, mniejmy nadzieję że dobrze No więc na cyklonik mam tak: -CP (900g) -Extreme Amino (Kaizen) -Glutamina (Olimp) -Vita-Min Multiple Sport (Olimp) -Carbo (Olimp) -WPC 80 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2009-08-25 11:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna , BCAA , glutamina , omega , kompeks witamin, D3 K2 , zma Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Nie wiem czy dobrze rozłożyłem , że [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2020-05-18 10:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • MASA suple do oceny i dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam proszę o ocenę dawkowania suplementów Cykl masa masa masa:) suple: Mesomorph Green MAGnitude MHP -T-Bomb II Ultimate -ZMA Fitmac BCCA+GLUTAMINA Olimp Isolat 95 Universal mam trochę mono:) DT: Rano naczo Green Magnitude 1 porcja + 1 porcja po treningu Mesomorp przed treningiem zeczne o 1/2 porcji Rano naczo T-Bomb II 3kaps+3 kaps przed snem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2012-01-14 13:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA, L- glutamina, kreatyna i bialko.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wlasnie skonczylem redukcje i jestem teraz na reverse. Za kilka tygodni zaczynam mase i tutaj moje pytanie. W jakiej kolejnosci i ile brac kazdego z tych suppli: BCAA, L- glutamina, kreatyna? (+ Czy cos zmienic z dawkowaniem jesli w dany dzien wezme bialko? Bialko mam ON.) Oraz jak by miala wygladac suplementacja tymi supplami w DNT. Do tej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2014-12-01 20:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to dobry zestaw na MASE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!!! Cwicze juz okolo roku i chcialbym nabarc wiecej masy miesniowej mam 185cm i waze tylko 72 kg Diete staram sie stosowac, ale chciilbym wiekszych efektow Myslalem nad zakupem takiego zestawu OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 + Kre-Alkalyn + B12 + Glutamina jest to dobry wybor czy moze doradzili byscie cos innego(mam do wydania 350zł), a i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2297 Data: 2009-11-09 21:35:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)